Se tem algo que eu não entendo, definitivamente, é a insônia. Como é que alguém pode não dormir? Pior, como é que alguém pode nem sequer sentir sono? É inacreditável!
Inconformada com esse aspecto da vida humana, resolvi pesquisar o assunto. Os dados revelam que 16 a 40% da população mundial sofre de insônia. Como pode um dado tão abrangente? 16 a 40% são 24 pontos percentuais de distância entre o mínimo e o provável máximo! Onde conseguem essas estatísticas? Eu não consigo acreditar.
Enfim! Continuando, parece que as "sociedades de proteção ao sono" estão revoltadas, também, porque existem pessoas que se esforçam para reduzir suas horas de sono diário acreditando que, ao treinar seu corpo para dormir menos, terão mais horas úteis no seu dia e, o melhor, com o mesmo desempenho! Bullshit! A redução de horas de sono só contribui para redução do vigor físico, aceleração do envelhecimento e diminuição da resistência imunológica.
Imagine quantos prejuízos para passar mais tempo ocupado!!! Um absurdo... E se a pessoa está exposta a esses riscos todos por reduzir suas horas de sono, imagina agora os pobres insones, aqueles que não conseguem dormir messsmo, quantos outros problemas atraem através da sua insônia! Oh, coitados!
Em minha pesquisa, também descobri uma diferença básica entre insones e notívagos. Se a pessoa simplesmente não sente sono em hora alguma da sua jornada e se consegue descansar por pouquíssimas horas seguidas (2h ou 3h), ela é insone mesmo. Mas se passa a noite em claro e, em compensação, sente sono em outras horas do dia, ela é notívaga, ou seja, noturna, assim como os morcegos! Eu, francamente, até posso tentar compreender os notívagos, mas os insones... Ainda não me convenceram!
Como é possível não sentir vontade de dormir? Não sentir aquela coceirinha nos olhos, o bocejar que derrama uma lágrima discreta, uma força derrubando seu corpo, a começar pela cabeça, pelos olhos que pesam quilos... É uma sensação deliciosa e se completa quando, enfim, nos permitimos aproveitar esse momento. Aí o sono vem com força e você só volta a ter contato com a realidade 8 horas depois, totalmente renovado!
Se a insônia é realmente uma doença, eu me considero abençoada! Sinto sono todos os dias, às vezes o dia inteiro. Se me mandarem dormir a qualquer hora do dia, se me obrigarem, é fácil. Sedativos em mim fazem efeito logo que penetram na corrente sanguínea. Durmo quando quero, o quanto quero, sempre! E não abro mão disso! Durmo até quando estou ocupada - já peguei no sono durante uma conversa no msn, enquanto usava meu notebook na minha cama! E só acordei quase 3 horas depois!
Agora eu resolvi fazer minha parte! Vou me esforçar para descobrir uma saída e ajudar essas pessoas a serem como eu! Vou pensar em todas as formas de atrair o sono e elaborar um manual! Em breve, aguarde novidades - se eu não pegar no sono antes, claro!!!
Inconformada com esse aspecto da vida humana, resolvi pesquisar o assunto. Os dados revelam que 16 a 40% da população mundial sofre de insônia. Como pode um dado tão abrangente? 16 a 40% são 24 pontos percentuais de distância entre o mínimo e o provável máximo! Onde conseguem essas estatísticas? Eu não consigo acreditar.
Enfim! Continuando, parece que as "sociedades de proteção ao sono" estão revoltadas, também, porque existem pessoas que se esforçam para reduzir suas horas de sono diário acreditando que, ao treinar seu corpo para dormir menos, terão mais horas úteis no seu dia e, o melhor, com o mesmo desempenho! Bullshit! A redução de horas de sono só contribui para redução do vigor físico, aceleração do envelhecimento e diminuição da resistência imunológica.
Imagine quantos prejuízos para passar mais tempo ocupado!!! Um absurdo... E se a pessoa está exposta a esses riscos todos por reduzir suas horas de sono, imagina agora os pobres insones, aqueles que não conseguem dormir messsmo, quantos outros problemas atraem através da sua insônia! Oh, coitados!
Em minha pesquisa, também descobri uma diferença básica entre insones e notívagos. Se a pessoa simplesmente não sente sono em hora alguma da sua jornada e se consegue descansar por pouquíssimas horas seguidas (2h ou 3h), ela é insone mesmo. Mas se passa a noite em claro e, em compensação, sente sono em outras horas do dia, ela é notívaga, ou seja, noturna, assim como os morcegos! Eu, francamente, até posso tentar compreender os notívagos, mas os insones... Ainda não me convenceram!
Como é possível não sentir vontade de dormir? Não sentir aquela coceirinha nos olhos, o bocejar que derrama uma lágrima discreta, uma força derrubando seu corpo, a começar pela cabeça, pelos olhos que pesam quilos... É uma sensação deliciosa e se completa quando, enfim, nos permitimos aproveitar esse momento. Aí o sono vem com força e você só volta a ter contato com a realidade 8 horas depois, totalmente renovado!
Se a insônia é realmente uma doença, eu me considero abençoada! Sinto sono todos os dias, às vezes o dia inteiro. Se me mandarem dormir a qualquer hora do dia, se me obrigarem, é fácil. Sedativos em mim fazem efeito logo que penetram na corrente sanguínea. Durmo quando quero, o quanto quero, sempre! E não abro mão disso! Durmo até quando estou ocupada - já peguei no sono durante uma conversa no msn, enquanto usava meu notebook na minha cama! E só acordei quase 3 horas depois!
Agora eu resolvi fazer minha parte! Vou me esforçar para descobrir uma saída e ajudar essas pessoas a serem como eu! Vou pensar em todas as formas de atrair o sono e elaborar um manual! Em breve, aguarde novidades - se eu não pegar no sono antes, claro!!!
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